Wg mnie do kulturystyki trzeba sie urodzic i jak ktos ma ciezko to nie pomoze mu najlepsza dieta, trening, koks na kazdej silce sa goscie szczupli ktorzy maja najgorsze (np tak jak ja zaczynalem od wagi 50 kg i 26 w lapie...) i inni np co przychodza na silke sa otyli waza 100 kg i na start maja np 35 w lapie... wystarczy ze to ubija na miesnie i [...]
Jak chodzę na siłkę i gadam z ludźmi to większość z nich nie ma diety a jak już mają to taką na lajcie nie patrzą co do grama że tu tego brak tu to zmienić a tam dodać jedzą tyle białka i reszty ile trzeba i już... ale są tacy co ćwiczą już kilka lat i mówią że nigdy na żadnej diecie nie byli...tylko jedzą DUUUUUUUUUŻO...i dosłownie wszystko co [...]
[...] Trzeba szanować ludzi, którzy tak wiele wnieśli do MMA (oczywiście można ich nie lubić). Nie to, że moja niechęć do CB jest wielka (kibicuję BTT), ale w tej walce było widać jak ciężko siłowo jest dla Shoguna. Triangle nie wyszło, dźwignia na stopę nie wyszła, Coleman trzymał się go jak rzep psiego ogona, widząc, że jego jedyną receptą jest [...]
Nawet jak na wczasach człowiek jest, to się rozgląda za siłką. I ten bilans podczas zamawiania żarcia w restauracji. Kiedyś przeliczałem - jestem około 30000 zł do tyłu. I to nie zawsze było dopięte. Nie chcę myśleć jakie koszty tych co wyglądają.
Bulinek sensei'u hehe, jak to bez napinania masz 30 a po napieciu 38 ??? hehehehe. wytlumacz mi jak to hehehe :> apropos hehe, twoje osiagi silowe to przeciez tez bzdura , hehe, ludzie ktorzy wypychaja te twoje 112 kg wygladaja zupelnie inaczej :> aha no i bez tluszczu maja te 38 a nie z tluszczem... hehe, bez tluszczu to z 32 bedziesz mial [...]
Yakuza, Dobrze jest pochopnie wyciągnąłem wnioski dzisiaj się ważyłem.Tak jak przedmówcy pisali prop rozkręca się później i u mnie to widać przed cyklem waga 74kg teraz 81kg ;) Nabrałem konkretnie masy jestem zadowolony w h**j.Została jeszcze paka testolic-a i niecałe pół razaka. Niby fake ale jakoś działa myślę,że dobrze będzie :0 Zamieść te [...]
[...] nich takiego co by mowil np "ale Kowalski ma fajne przywodziciele, ja tez chce takie, chciałbym ich dotknąć " czy cos w tym stylu... Owszem istnieje cos takiego jak podziw dla pracy, wkladu jaki drugi sportowiec wyrobił formę, porównywanie sie jest głęboko zakorzenione w ideii sportu, współzawodnictwa. Więc nawet jesli pan X mówi że [...]
[...] bardzo trudne (dla zwykłego śmiertelnika zejście na jednocyfrowy BF jest marzeniem), a anorektyczki nie dość że mają tak niski BF, to jeszcze utrzymują go cały czas. Ale jak już wspomniałem, mają swoje sposoby. Normą jest zjadanie suplementów - magnez + B6, deprim (lub coś innego z dziurawcem), 5-htp itd. To czego anorektyczki nienawidzą i [...]
[...] 2 treningi... Choruję na zaburzenia osobowości, zauważyłem, że bieganie bardzo mi pomaga na moje dolegliwości. Widzę, że nie tylko poprawia mi nastrój, ale czuję się jakiś inteligentniejszy. Zastanawia mnie to... nie wiem czy tak się czuję osoba zdrowa psychicznie, czy po prostu tak się czuję osoba która trenuje... że to chwilowe [...]
Po odbloku powinno wszystko wracać do normy, możesz powtórzyć badanie za miesiąc i zobaczyć jak tam hormony wyglądają ;) estro nie podniesie się z bez sensu ładować IA na siłę ;) to już kwestia głowy tak ja pisałem, musisz się przyzwyczaić bo stanu bez syntetyka i najważniejsze wrzucić na luz bo coś czuję że strasznie się nakrecasz ;) ewentualnie [...]
[...] moze byc odprowadzona do ukladu limfatycznego, wiec moze sie znow zbierac w okolicach sutkow. Blizny przerywaja uklad limfatyczny i musza szukac innej drogi. Jezeli jednak utrzymasz blizne w jak najleprzej kondycji czyt. elastycznosci i nie bedzie ona gleboko mocno zrosnieta i twarda to problemu nie bedzie. pozdrawiam oczywiscie to tylko rada.
bez przesady ale kazdy notuje dobre wyniki z ph od x-pompa a on pisze ze nic nie czuje, moim zdaniem nie przylozyl sie do tego i ma efekty, znam ludzi co na suplach typu napalm,jack3d robią po 4-5miesa i po 15kg na ławie i wygladają o niebo lepiej niż pare tyg temu ale zobaczymy jak doda zdjecia
[...] albo głowa. Powinni więcej chemii pakować w to żarcie i powodować większe skutki uboczne np. większe pakowanie estrogenu w żarcie tego typu. Mężczyźni i tak już wyglądają jak kobiety tyle, że z otyłością brzuszną i lipomastią. Wydaje się, że gość chudy jak patyk z twarzy, a potem lekki zonk jak się widzi takich na plaży. Jak baby w ciąży Jak [...]
masa przyjdzie z wiekiem. wiec jeszcze poczekaj. oczywiscie mozesz juz probowac lapac miesnie, ale tak jak napisales do tego potrzebna ci jest odpowiednia dieta... oraz odpowiedni trening silowo-masowy. z jednym i drugim najlepiej udaj sie na profesjonalna silownie gdzie mozesz poradzic sie instruktora badz starszych kolegow z wiekszym starzem. [...]
wyniki wyglądają ok wydaje mi się że masz nerwicę od razu widać że leki źle dobrane to stary lek trójpierścieniowy sporo skurków ubocznych, u niektórych się sprawdza jak np ssri nie działa,idź do innego psychiatry niech ci przepisze jakieś ssri najlepiej setaloft powinien zacząć działać po około 2-3 tygodniach poproś go też o jakieś [...]
Qrwa wszyscy to cieniaki, Zdjecia zrobione rok temu a teraz wszyscy wygladaja jak "dzieci z etiopii" Nawpiepszali sie Omy nawodnili a po wakacjach polecieli w dool <lol>